Kako gibanje vpliva na razpoloženje – tvoje in tvojega kosmatinca?

Živjo,

Gotovo si že kdaj opazil, da sprehod s psom obema dene dobro?
Ne govorim o tistih sprehodih, ko zunaj lije kot iz škafa in se vrneš domov bolj moker kot pes. 😊 Govorim o tistem občutku, ko se po dobrem sprehodu vrneš nekoliko bolj sproščen, z boljšo voljo in z občutkom, da si vsaj za nekaj časa odmislil vse skrbi.

In veš kaj? Podobno velja tudi za tvojega psa.
Gibanje ni pomembno samo za mišice in sklepe. Pomembno vpliva tudi na razpoloženje, dobro počutje in kakovost življenja.

Zakaj imajo psi tako radi sprehode?

Večina psov ne gre na sprehod samo zato, da opravijo potrebo.
Sprehod je zanje prava mala dogodivščina.
Novi vonji, novi zvoki, srečanja z drugimi psi, raziskovanje okolice … vse to zaposli njihove možgane in jih mentalno stimulira.

Prav zato je po dobrem sprehodu veliko psov doma bolj umirjenih in zadovoljnih.

Gibanje koristi tudi nam

Če sem iskrena, mislim, da včasih sprehod koristi nam še bolj kot našim psom. 😊
Kolikokrat se ti je že zgodilo, da se ti res ni dalo ven, potem pa si se po pol ure hoje počutil precej bolje?

Raziskave kažejo, da gibanje spodbuja sproščanje hormonov dobrega počutja. Poleg tega že sama prisotnost živali zmanjšuje občutek osamljenosti in pomaga pri premagovanju stresa.

Torej:

• pes uživa na sprehodu,
• ti se malo razgibaš,
• oba preživita čas na svežem zraku.

Win-win 🙂

Kaj pa ko se pojavijo težave?

Žal pride obdobje, ko gibanje ni več tako samoumevno.
Morda se pes počasneje dvigne na noge.
Morda ga po daljšem sprehodu nekoliko zateguje.
Ali pa preprosto nima več toliko energije kot nekoč.

Takrat marsikateri lastnik začne sprehode krajšati ali jih celo opuščati.
Ampak popoln počitek običajno ni najboljša rešitev.

Kako ohraniti psa aktivnega?

Dobra novica je, da tudi psi z nekoliko zmanjšano gibljivostjo lahko ostanejo aktivni.
Pomagajo lahko:

1. Krajši, a redni sprehodi

Ni nujno, da gresta na dvourni pohod.

Veliko bolj koristni so redni, zmerni sprehodi.

2. Iskanje priboljškov

Skrivanje priboljškov po stanovanju ali vrtu je odličen način za mentalno zaposlitev.

3. Učenje novih trikcev

Pravijo, da se stari psi ne naučijo novih trikov. Jaz temu ne verjamem. 😊
Učenje novih vaj spodbuja možgane in krepi vez med psom in lastnikom.

4. Plavanje

Če ga ima pes rad, je plavanje ena najbolj prijaznih aktivnosti za sklepe.

5. Druženje in raziskovanje

Včasih je dovolj že krajši izlet v nov park ali na novo sprehajalno pot.
Psi obožujejo raziskovanje.

Kaj pa Antinol?

Ko se pojavijo prvi znaki zmanjšane gibljivosti, je pomembno, da sklepom namenimo dodatno pozornost.
Poleg primerne telesne teže, rednega gibanja in kakovostne prehrane lahko pomembno vlogo igra tudi prehranska podpora.
Antinol® vsebuje lipidni izvleček zelenoustne školjke (Perna canaliculus) in omega-3 maščobne kisline, ki podpirajo sklepe, gibljivost in aktivno življenje psov.

Ker si vsi želimo, da bi naši kosmatinci še dolgo uživali v sprehodih, igri in skupnih dogodivščinah. 😊

Za konec …

Včasih je najboljše zdravilo za slab dan prav sprehod s psom.

Malo gibanja, malo svežega zraka in veliko pasje dobre volje.

Do naslednjič!

Lara in Akiro 🐾