Kako kretanje utječe na raspoloženje – tvoje i tvojeg dlakavca?

Bok,

sigurno si već nekada primijetio da šetnja sa psom oboma dobro čini?

Ne govorim o onim šetnjama kada vani pljušti kao iz kabla pa se vratiš kući mokriji od psa. 😊 Govorim o onom osjećaju kada se nakon dobre šetnje vratiš malo opušteniji, bolje volje i s osjećajem da si barem na neko vrijeme odmaknuo sve brige.
I znaš što? Slično vrijedi i za tvojeg psa. Kretanje nije važno samo za mišiće i zglobove. Ono značajno utječe i na raspoloženje, dobrobit te ukupnu kvalitetu života.

Zašto psi toliko vole šetnje?

Većina pasa ne ide u šetnju samo kako bi obavila nuždu. Šetnja je za njih prava mala pustolovina.
Novi mirisi, novi zvukovni podražaji, susreti s drugim psima, istraživanje okoline… sve to zaokuplja njihov mozak i mentalno ih stimulira. Upravo zato je nakon dobre šetnje mnogo pasa kod kuće znatno smirenije, opuštenije i zadovoljnije.

Kretanje koristi i nama

Ako ćemo iskreno, mislim da nam šetnja ponekad koristi čak i više nego našim psima. 😊 Koliko ti se već puta dogodilo da ti se stvarno nije dalo ići van, a onda si se nakon pola sata hodanja osjećao znatno bolje?
Istraživanja pokazuju da kretanje potiče oslobađanje hormona dobrog raspoloženja (endorfina). Osim toga, sama prisutnost životinje smanjuje osjećaj usamljenosti i dokazano pomaže u svladavanju svakodnevnog stresa.

Dakle, računica je jednostavna:

• pas maksimalno uživa u šetnji.
• ti se usput malo razgibaš.
• oboje provodite kvalitetno vrijeme na svježem zraku.

Win-win situacija! 🙂

A što kada se pojave problemi?

Nažalost, dođe razdoblje u životu ljubimca kada kretanje više nije tako samorazumljivo.

Možda se pas ujutro znatno sporije podiže na noge.
Možda ga nakon duže šetnje malo “zateže” u zglobovima.
Ili jednostavno više nema toliko energije i volje za igru kao nekada.

Tada mnogi vlasnici iz brige počnu skraćivati šetnje ili ih čak potpuno ukidati. No, potpuni odmor i izležavanje obično nisu najbolje rješenje za ukočene zglobove.

Kako održati psa aktivnim?

Dobra je vijest da i psi sa smanjenom pokretljivošću mogu i trebaju ostati aktivni. Evo nekoliko sjajnih načina kako im pomoći:

1. Kraće, ali redovite šetnje: Umjesto jednog napornog dvosatnog pješačenja, puno su korisnije dvije ili tri kraće, umjerene šetnje tijekom dana.
2. Traženje poslastica: Skrivanje omiljenih keksića po stanu ili dvorištu odličan je način za mentalnu zanimaciju koja ne umara zglobove.
3. Učenje novih trikova: Kažu da se stari psi ne mogu naučiti novim trikovima. Ja u to ne vjerujem! 😊 Učenje jednostavnih novih vježbi stimulira mozak i dodatno jača vašu povezanost.
4. Plivanje: Ako vaš pas voli vodu, plivanje je idealna i najnježnija fizikalna terapija jer jača mišiće bez ikakvog opterećenja na zglobove.
5. Istraživanje novih lokacija: Ponekad je dovoljan već i kraći izlet u neki novi park. Promjena okoline i novi mirisi psu pružaju golemu mentalnu radost.

A što je s Antinolom?

Kada se pojave prvi znakovi smanjene pokretljivosti, važno je zglobovima na vrijeme posvetiti dodatnu pozornost. Uz održavanje optimalne tjelesne težine i prilagođeno kretanje, ključnu ulogu igra i ciljana potpora iznutra.
Antinol® sadrži jedinstveni lipidni ekstrakt zelenousne dagnje (Perna canaliculus) i visokoaktivne omega-3 masne kiseline koje ciljano podupiru zdravlje zglobova, održavaju optimalnu pokretljivost i osiguravaju aktivan, sretan život pasa. Jer svi želimo da naši dlakavci još dugo uživaju u šetnjama, igri i zajedničkim pustolovinama! 😊

Za kraj…
Ponekad je najbolji lijek za loš dan upravo šetnja sa psom. Malo kretanja, malo svježeg zraka i puno pasje dobre volje mogu preokrenuti cijeli dan.

Do sljedećeg čitanja!

Lara i Akiro